新豋場：富含鐵質的紫莧菜稀飯來囉
莧菜有兩種 一般是全綠的 另一種就是帶點紅色的 這就是紫莧菜
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莧菜的介紹如下：味甘，性涼。有清熱明目、止痢、解毒、涼血、去濕、利大小便、
收斂止瀉之功效。莧菜的鐵質含量頗高，特別是紅莧菜，而且不蘊含草酸，促進鐵質的吸收
，有助血液的製造，促進血液循環。此外，莧菜亦富含鈣質、胡蘿蔔素、B 族維生素和維生素 C等。
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我選用葉子的部份，洗淨用熱開水燙過，不建議用煮的喔
用煮的 紅紅的都被煮出來了
燙過用篩網磨碎 加到稀飯內
今天選用的食材除了紫莧菜（紅莧菜）之外還加了小至頗愛的馬鈴薯
以及今日新食材：日本山藥
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山藥成分：藥性溫和，富含自由氨基酸、黏蛋白、膽鹼、多酚氧化、多種維生素以及礦物質
鈣、磷、銅、鐵。可助消化補虛勞，重點是有緩謝去痰的作用，不管是大人或寶寶吃都不錯
關於黏蛋白的相關新聞說明
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小至感冒好了之後還多少有些痰，醫生說無須再吃藥，所以我想到了這食材
這種塊狀食材我原本都是刨絲，但似乎煮的時間要再多一點才可綿爛
所以我多了新武器－－－－－－－＞
可刨絲、切塊、切片、磨泥。只要６０大洋
買了一陣子終於派上用場囉
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１／６杯米 四塊高湯冰塊 約１／５杯日本山藥磨泥
１／６杯馬鈴薯磨泥 紫莧菜５片葉子磨泥
電鍋外鍋２杯半的水 內鍋再加半杯水
少許鮮味炒手調味，電鍋跳起後悶半小時
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小至捧場的吃了半碗，這剩下的是明天的分量
此外今天為慶祝小至萌芽出門買禮物時多幫他買了
一個可微波的碗，很多人主張副食品要吃新鮮不微波
但一次煮一餐份量實在困難，在為考量方便，大多我兩天煮一次
第二天吃微波的 或許營養成分有流失，但微波可殺菌
所以小至有專用碗囉......
一盒類似寶寶肉鬆的東西，我買魚跟雞肉的口味
這個對於懶媽媽實在好用，有稀飯加進去拌一拌就好囉
我只是買來看看的 並不是說我很懶喔 ㄎㄎ
貝親的寶寶食物真不賴
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貝親小魚米果球番外篇
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前幾天請把拔幫我去買尿布，把拔回家時多帶了一盒米果球
滿七個月寶寶吃的 一小球一小球的
夭壽＞＂＜ ７０元捏
不過把拔說他看成分有含鈣 又是日本製
他甘願少喝一點酒 省給小至吃這個
到底小至愛不愛呢？！
他可愛吃的喔
不枉費把拔省酒錢花摳摳買給他吃
貝親的雖然有點小貴 但值得啦
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